今朝は5時目覚めの6時起床でした。
今日も良い天気で、暑くなりそうです。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は127-77-70でした。
二回目は120-72-65でした。
◆寝る前の血圧は86-48-77でした。
二回目は83-52-76でした。
◆夜間トイレ回数は、5時に起きて、トイレに行ったのですが、そのまま起きたので、実質ゼロでした。コレも運動のおかげです。
◆朝〜夜のトイレ回数は、4回でした。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆足裏の割れは？まだ続いています。
＜今日の献立＞
朝飯： インスタント味噌汁に、納豆で、ご飯を食べました。
昼飯： 昨日と同じ、海苔弁です。
夕飯：リュウジの虚無ハンバーグを作る予定です。
ところが予定と大違いの、コロッケに冷奴で、ご飯を食べました(笑)
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 筋肉痛があるのでビタミン剤と、 下剤を飲みました。
◆今日も仕事です。
◆冷奴の材料を買っておく。早い話、豆腐ですね(笑)
◆夜の薬を飲む。
