今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は130-80-72でした。
二回目は133-75-67でした。
◆寝る前の血圧は100-53-74でした。
二回目は88-50-83でした。
◆夜間トイレ回数は、三回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回でした。
◆お通じは？夜にありました。
◆ 痒みは？ 解消しています。
◆足裏の割れは？ まだです。
＜今日の献立＞
朝飯： インスタント味噌汁と、海苔と、カチリ干しで、ご飯を食べました。
昼飯： 干し納豆に、梅干し、シラスの佃煮、カチリ干しの、弁当です。
夕飯： インスタント味噌汁で、豆腐丼を食べました。豆腐40円くらい、卵30円、味噌汁20円くらいで（調味料と、ご飯は別）ご飯を食べました(笑)
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。まおたんと一緒に、完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を、仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆cenciaもACADIANも詐欺くさいです。どちらも出金が出来ないと、ネットに出ていました。
先生と、アシスタントと、カスタマーサポートと、チャットのサクラが、グルになって回しているみたいです。もう諦めるしか無いようです。
