今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
まおたんにとって、暑かったのか廊下の隅で寝ていました。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は134-70-68でした。
二回目は131-69-67でした。
◆寝る前の血圧は98-48-72でした。
二回目は97-52-73でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは？ 夜にありました。
＜今日の献立＞
朝飯： 夕べの白菜鍋にトロミをつけて、白菜丼で、ご飯を食べました。
昼飯： 三色そぼろ丼弁当でした。
↑笠原流です。
夕飯：白菜、豆腐、ツミレの鍋にトロミをつけて、おじやに、してみました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
まおたんも一緒です。朝焼けが綺麗でした。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。でも食べずに、お外でした。
◆朝の整腸剤を飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 トラックの荷台の張り替えです。
◆ソフトバンクに行く。完了しました。結局はKDDIと対決しないとダメなようで、不正請求に関しては、銀行→カード会社→請求主なら調べないとならないようです。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆トランス脂肪酸について
まぁ世紀末ですから(笑)今更ですが、何も無かった時、何も言わなかったと思われるのも嫌なので、一応書いておきます。
心臓疾患の原因なるトランス脂肪酸（脂肪酸=油）ですが、マーガリンや、ショートニングなどに含まれている成分です。
原因としては植物油を高温高圧で無理矢理変質させて、常温でも固まるように改質された油です。
先進国では、多くの国がトランス脂肪酸は禁止されていますが、我が国では禁止されていないのです。
政治家の問題ですが、袖の下をやる企業も悪いのです。
＜近未来の予定＞
◆明日ですが、慶友病院にて10:30より医師との面談。
