今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は143-72-78でした。
二回目は139-77-58でした。
◆寝る前の血圧は103-62-72でした。
二回目は112-56-71でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？ 解消しています。
◆足裏の割れは？解消しています。
◆左足の親指は？もうちょいです。
＜今日の献立＞
朝飯： 納豆と、ハムエッグの丼でした。
昼飯： 昨日の残り物で、フォアグラの弁当でした。朝ニンニクチップと、ソースを増量しました。
副菜として、金柑と、ひじきの煮物を、添えました。
夕飯：白菜と豆腐の鍋でしたが、肉も入ってます。特に柚子を効かせたので、ゆず鍋と命名します。ベースは醤油味です。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝の整腸剤を飲む。 完了しました。
◆◆資源ゴミ出し。完了しました。空き缶を出した。
◆今日から仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
