今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
今朝も晴れのせいか、冷え込んでいます。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は120-72-64でした。
二回目は122-72-67でした。
◆寝る前の血圧は112-61-61でした。
二回目は117-61-61でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、九回でした。
◆お通じは？ 夜にありました。
◆足裏の割れは？ 割れそうだけど、なんとか保っています(笑)
＜今日の献立＞
朝飯： 糠漬けと、納豆と、カチリ干しと、刻み海苔と、炒り卵で、ご飯を食べました。
昼飯： そぼろと、糠漬けの弁当です。
夕飯：トンテキの予定です。予定でしたが、スーパーに行ったら、美味そうなトルコ産本マグロが売っていました。即ゲットしてお持ち帰りです(笑)
とりあえず地域ナントカ券があるので強気です(笑)とりあえずは、乾杯です(笑)
で、ご飯は、マグロ丼でした。
マグロ尽くしでしたが、久しぶりの本マグロは美味しかったのでした。
その後、トンテキをやりました。
リュウジのバズレシピの、トンテキです。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝の整腸剤を飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆地域ナントカ券を使う。完了しました。肉とビールと、刺身を買いました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
◆ダズンの設定。完了しました。コレは連れが電話で、設定の案内をしてくれました。
＜今日の徒然＞
