今朝は5時半目覚めの6時起床でした。
朝から風が出ています。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は123-72-69でした。
二回目は122-69-71でした。
◆寝る前の血圧はでした。
二回目はでした。
◆夜間トイレ回数は、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、三回でした。
◆お通じは？
＜今日の献立＞
朝飯：赤魚の煮魚丼を食べました。
昼飯： 野菜多めの、煮魚弁当です。
夕飯：菜の花と、赤魚（メヌケ）の焼き魚でした。聞いた事の無い名前の魚ですが、塩焼きにして、美味しい魚ではありませんでした。よーく洗った魚みたいに、旨みが少ないのです。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。 昨日の朝昼抜きのダイエットは辛かったようで、今日はちゃんとマンマを食べてから、おんもに出ました。
◆朝の整腸剤を飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆各種支払い。ダメでした。払い込み用紙を忘れたので、明日以降になります。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆予定していたダズンの設定は明日にしました。
