今朝は5時半目覚めの6時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は134-86-66でした。
◆寝る前の血圧は、98-50-73でした。
◆夜間トイレ回数は、 二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 五回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しています。
◆
＜今日の献立＞
朝飯：納豆と、インスタント味噌汁、さごはち漬けで、昆布と干し椎茸と油揚げの、炊き込みご飯を食べました。
昼飯：炊き込みご飯と、干し納豆の上に、さごはち漬けと、煮魚の弁当です。
夕飯：今夜は、トンテキでした。内容は、さごはち漬けと、コーンスープ、炊き込みご飯と、リュウジ式のトンテキでした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆銀行に行く。自動車税の支払い準備です。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
