今朝は4時目覚めの7時起床でした。
早起きしたのに、頭が働かないので、今朝はダメでした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧149-82-60はでした。
二回目は142-81-63でした。
◆寝る前の血圧は111-50-75でした。
二回目は132-69-70.でした。
◆夜間トイレ回数は、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回でした。
◆お通じは？夜にありました。
◆痒みは？ 解消しています。
◆足裏の割れは？解消しています。
◆右足の親指の付け根は？昨日少し痛んだので、今日は湿布をしました。
＜今日の献立＞
朝飯： 時間が無くて、断食としました。
昼飯： ↑と同じく、弁当は作れませんでした。結局は豊沢園に行きました。
豚肉と、キクラゲ、玉子炒めの、ランチを食べました。
夕飯：味噌汁と、弁当にする予定だった、煮魚で、ご飯を食べました。甘辛の煮汁が煮詰まって来て最高でした。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を、仕掛ける。完了しました。
