今朝は5時目覚めの6時起床でした。 ＜今朝のまおたん＞
今日も仰向けネンネで、愛嬌を振りまいています(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は136-79-61でした。
二回目は133-74-60でした。
◆寝る前の血圧は109-62-78でした。
二回目は102-60-80でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、五回です。
◆お通じは？午後にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆足裏の割れは？まだ続いています。
＜今日の献立＞
朝飯： ご飯が無いので、蕎麦を食べました。
昼飯： 炊き忘れたので、弁当が作れません。なので、外食の予定です。豊沢園に行きました。麻婆茄子ランチと、唐揚げを食べました。画像は、会社にiPhoneを置き忘れで、ありません！
夕飯：崩れハンバーグでした。もちろん狙った訳ではなく、大失敗です(笑)
要因は、つなぎの米粉が少なくて、まとまらなかった事です。
その他の失敗は、塩分が強すぎる事と、酒類を入れなかったので、固くなってしまった事です
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。ビタミン材と、下剤を飲みました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
