バックラ王のブログ

前に「魔法のiらんど」でやっていたブログの続きですが、個人的なメモみたいなもので、他の人にはどうでも良い内容なので、お気に召さない方はスルーして下さい。

67.5キロ+水曜日+曇り

 今朝は時目覚めの時起床でした。

<健康メモ>

◆起き抜けの血圧は167-93-70でした。

◆寝る前の血圧は145-82-68でした。

◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、九回でした。

◆お通じは?まだです。午後にありました。夜もありました。

◆痒みは?無い感じでした。

◆脇腹の痛みは?無い感じでした。快調です。

朝飯:バターコーヒーに、シラスと、紫蘇の実漬けと、卵黄がけのご飯を食べました。

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干し柿も少し食べました。

昼飯:卵白と小松菜の味噌汁に、おじやでしたが、材料が被ってしまい、どっちを食べても小松菜に玉子でした(笑)

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夕飯:グルテンフリーのスパゲッティでした。ミートソースはレトルトなので簡単でした。

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<今日の予定>  

◆娘にライフを送る。完了しました。

◆洗濯をやる。完了しました。

◆チロに餌やり。チロは来なかったのですが、代わりに黒白猫🐈‍⬛が来ました。

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↑マンマを食べて、家の中を覗いていました。まぁ去る者は追わず、来るものは拒まずの、原則です。

◆朝のサプリを飲む。完了しました。

ソフトバンクに電話する。ダメでした。

◆今日は休みです。最近、仕事が薄いので水曜日は休みのパターンが多いです。

◆長妻に行く。ダメでした。

◆娘に先日の登山は、またやれるかを、聞く。孫たちは問題ない気がする。完了しました。

◆郵便局に行く。完了しました。先日、班長さんから預かって積んでおいた、町内会会費をおろしました。

◆夜の薬を飲む。完了しました。