今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
肉食は体重を、無駄に増やすようです。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は165-93-69でした。
◆寝る前の血圧は123-70-77でした。
◆夜間トイレ回数は、無しでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は7回でした。
◆お通じは？ありません。夜にありました。
◆痒みは？落ち着いています。夜は、ややありでした。
◆痛みは？落ち着いています。
朝飯：バターコーヒーに、いつもの卵黄がけと行きたかったのですが、卵黄が割れてしまい、全体を焼いてしまいました。
昼飯：昨日に引き続き、メインはブリの煮魚です。干し納豆も、ワカメごはんも同じです。
夕飯：
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。今朝も来ません。外に出して置いたマンマも、手付かずです？
気配も、最近はサッパリ感じないのです。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆チロに餌やり。外に出して置いたマンマは食べられていましたが、チロか黒猫かは、分かりません。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
