今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
夕べは別々に寝ましたが、朝になったらまおたんはベッドに上がっていました^_^
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は120-71-69？でした。
◆寝る前の血圧は、110-63-65でした。
◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。
◆お通じは？夜にありました。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
◆腰の痛みは？かなり良くなりました。
朝飯： カチリ干しと、紫蘇の実漬けと、卵黄のTKGでした。白身は、あおさの味噌汁の中です。
昼飯： いつもの納豆と、わかめご飯をベースに、ニンジン、こんにゃくなどの根菜に、干し椎茸、干しキクラゲのキノコ類の混ぜご飯、箸休めの、鶏そぼろに、伽羅蕗の弁当です。
夕飯：さごはち漬けと、混ぜご飯でした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆ジェーソンに行く。完了しました。トイレットペーパーでした。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
