今朝は8時目覚めの8時起床でした。
夕べはオーストリアGPの予選を見てしまい、興奮して寝れなくなってしまいました(笑)
四時ごろ、まおたんを、家に入れても寝れなくて、眠れないまま、6時過ぎたら、まおたんと一緒に寝てしまいましたー(笑)
＜今朝のまおたん＞
今朝も大股開き（満開）で、寝ています(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は151-84-65でした。
◆寝る前の血圧は、120-60-66でした。
◆夜間トイレ回数は、 三回くらいでしょう(笑)夕べは寝れなくて、殆ど寝ていません。
◆朝〜夜のトイレ回数は、六回でした。
◆お通じは？朝にありました。夕方もありました。
◆痒みは？かなり解消しました。
◆脇腹の痛みは？もうちょいです。
朝飯： 芋煮と、大根おろしとカチリ干しで、ご飯を食べました。
昼飯：浪漫亭に食べに行く予定です。
すじ肉のスペシャル？カレーだったかな？ハンバーグはイチオシで、カレーはまぁまぁでした。
夕飯：昼間は肉を食べたので、野菜オンパレードです。ナスとピーマンと油揚げの煮ものと、小松菜と、油揚げの菜ゲンチンで、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も休みです。
◆自転車の整備。自転車屋にブレーキ調整依頼の予定でしたが、日曜日は休みだそうです。ダメでした。なので、自分で再挑戦です。完了しました。一見治ったようでしたが、後ろがダメでした。まだ時々シューが擦っています。
◆資源ゴミ出しの準備です。現在進行形です（笑）完了しました。段ボールは集積所に、空き缶は袋に入れておきました。空き瓶は完了しました。
◆途中で抜け出し、自転車のテストです。完了しました。やはりプロが見なきゃダメそうです。
◆教習所の予約。やだねぇ高齢者の運転講習です。予約、完了しました。てか既に予約はいっぱいで、誕生日にギリギリセーフでした。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆F１第15戦オーストリアGPを観る。完了しました。
