今朝は8時目覚めの8時半起床でした。
朝から良い天気です。寝坊したのは夕べモナコGP予選を観てたら興奮したせいか、三時過ぎまで寝られなかったからです。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は124-70-68でした。 ◆寝る前の血圧は、93-53-73でした。
◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 四回です。
◆お通じは？午後にありました。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
朝飯： 普洱茶を飲みながら、サラダを食べました。
昼飯： 煮物丼を食べました。画像はありません。つーのは、iPhoneが家庭内で行方不明（神隠し）になり、さっきまで出て来なかったからです。
まぁ茶色い玄米ご飯に、茶色い煮物ですからあまり、見栄えはしませんが(笑)
基本的には、大根と油揚げの金平ですが、そこに冷凍揚げなすを入れた煮物でした。朝から肉気がゼロでした。
夕飯：
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も休みです。 今日は昨日出来なかった垣根の手入れです。完了しました。小枝がボウボウに伸びていましたが、 また雨が降ると伸びるので、来月は梅雨の晴れ間を見てやらなくてはなりません。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
