今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
今朝は良い天気です。
＜今朝のまおたん＞
今朝は一緒に寝ていました。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は124-75-61でした。
◆寝る前の血圧は、79-47-70でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、三回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しました。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
◆左目が、赤くなっています。昨日のサイクリングで虫が入りました。いきなり目に痛みを感じ、毒虫が入ったのが分かりましたが、どうにもなりませんでした。昨日は痛みましたが、今日は痛みが、落ち着いています。
＜今日の献立＞
朝飯： さつまいもの炊き込みご飯を、漬け物で、食べました。
昼飯： さつまいもの炊き込みご飯で、ベースには干し納豆、ワカメご飯、が混ぜてあり、おかずとしては、鶏肉と、野菜の煮物です。
夕飯：二本あるゴーヤを、どうにかしたいです。 チャンプルーは、ちょいと飽きたので、茹でておひたしか、カレーにするか、普通に煮物、として食べるか？
まぁ豆腐も卵も沢山あるので、チャンプルーならわけないですが(笑)
ところが、先ずは、ローストチキンでサラダを食べました。もちろんビールとです。
シメは、さつまいもご飯を、ローストチキンで、食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。やりましたけど、今朝はマンマを食べずに、パトロールに出かけました。猫は本当に気まぐれです。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日から仕事です。
◆業務スーパーで買い物をする。買うものが思い出せなくて。てか忘れたものは仕方ないので、思い出すまで、延期します。
◆てか、カスミで、キュウリとかは確定しています。完了しました。
◆お茶は、どうするか？まおたんが腹を空かして待っているので、次の機会にでも(笑)
◆夜の薬を飲む。完了しました。
