今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
結局、腹は壊れませんでした。何食べても下痢をしません(笑)良いのか？悪いのか？分かりませんが最早、まおたん並みの胃袋です(笑)
今朝の台所は、いくらか緩んで、六度でしたが、まだ曇っているので、小寒い日となりそうです。てか、冷たい西風が吹いています。充分に寒いです。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は126-75-63でした。
◆寝る前の血圧は、120-60-75でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、九回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しています。
◆股関節の痛みは？解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯：今朝はアマニ油を垂らした、 バターコーヒーです。
昼飯： 鳥ササミを強化した根菜の煮物と、色鮮やかな大根の糠漬けの弁当です。
夕飯：キュウリの糠漬けに、シメジの炊き込みご飯に、鳥ササミと、ソーセージをぶち込んだ、煮物のぶっかけでした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。今日も元気にパトロールに出かけました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆マスダにて生活応援商品券の引き換えと、漬け物用の糠（ぬか）や、おかめ納豆と、干し納豆、を買う。 引き換えと買い物、完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
