今朝は6時目覚めの二度寝して、9時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は119-71-61でした。
◆寝る前の血圧は、128-63-65でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回でした。
◆お通じは？午前中にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆脇腹の痛みは？解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： 納豆に、温玉、糠漬けに、ワカメと油揚げの味噌汁で、ご飯を食べました。
昼飯：パンチェッタと、モヤシの炒め物で、ご飯を食べました。
夕飯：パンチェッタの炒飯でした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も休みです。
●ブラジルGPの予選観戦。完了しました。
●資源ゴミのまとめ（空き缶、ペットボトル、段ボール）。
●空き瓶出し。完了しました。
●床屋に行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
