今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は133-79-70でした。
◆寝る前の血圧は、
◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 三回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しました。
◆脇腹の痛みは？大丈夫です。
＜今日の献立＞
朝飯： シラス干しと、糠漬けと、温玉のTKGでした。
昼飯： 外食の予定です。仙石に行きました。生姜焼き定食を食べました。
夕飯：シンプルに、糠漬けと、鶏そぼろで、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も現場仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
