今朝は時目覚めの時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は135-75-81でした。
◆寝る前の血圧は、108-50-74でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、十回です。
◆お通じは？まだです。
◆痔の具合は？出た部分（患部）がパンパンに晴れてる感じです。
＜今日の献立＞
朝飯： コーヒーのみです。
昼飯： 昨日と同じ、三色弁当です。今日の炒り卵は、火が通ってしまい、オムレツみたくなってしまいました(笑)まぁ味は同じです(笑)
夕飯：何も作る気がしなかったので、ローストビーフです(笑)肉は焼いてあったので、ソースだけを作り（リュウジのバズレシピより）肉だけを味わいました。
もちろんご飯も，コレで食べました。
肉とご飯という最悪な，組み合わせですが、美味しかったのです(笑)
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆まおたんデラックスに餌やり。完了しました。まおたんもしばらく外を眺めていましたが、家で、お留守番を決めたようです。
◆朝のサプリを飲む。 忘れました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆ポン酢を買って帰る。と、正月用の米とか。忘れたと、いうより、家で待っている、まおたん・・・本当は外にいました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
