今朝は4時目覚めの7時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
今日も絶好調です(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は147-77-58でした。
◆寝る前の血圧、117-63-65でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、三回です。
◆お通じは？まだです。
＜今日の献立＞
朝飯： ネギと豆腐の、至高の味噌汁（リュウジのバズレシピより）と、切り漬けで、ご飯を食べました。
至高の味噌汁は、鰹出汁とかではなく、削り節を活かし、味の素で旨さを補った作った、美味しくて、優しい味の、昔懐かしい味噌汁です。
おかずは、漬け物だけで、充分です。
昼飯： 昼は、至高の味噌汁をアレンジした、豆腐とワカメの味噌汁と、切り漬けと、イワシの煮付けで、ご飯を食べました。
夕飯：豚肉と、モヤシの炒め物（↑のバズレシピで、至高のモヤシ炒めです）で、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日は休みです。 家で日本GPフリー3と、予選観戦です。フリー走行は、完了しました。
アルファタウリ勢は残念ながら、後ろから数えた方が早いです。ツノはすジョーガンユーやミックよりもタイムは出ませんでした。
予選も完了しました。
フェルスタッペンが一位でした。二位三位がフェラーリで、四位にはペレスが入りました。ツノは十三位でした。まぁ妥当な結果でした。明日の決勝が楽しみです。
◆夜の薬を飲む。
