今朝は2時目覚めの二度寝して、5時半起床でした。
いくら久しぶりの家族登山とはいえ、早すぎるでしょう(笑)
＜今朝のまおたん＞
↑あまりのサービスポーズなので、顔がどこだか分からないです(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は103-59-68でした。
◆寝る前の血圧は、101-59-67でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆脇腹の痛みは？解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： リュウジのバズレシピをヒントに、至高のおにぎりをアレンジした、焼きおにぎりです。
昼飯： 朝の至高におにぎりを孫たちと山で食べました。具材は豚のしぐれ煮でした。
夕飯：加波山の帰りに、スシローに寄りました。↓コレは食べ始めなので、まだ少ないです。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日は娘と孫たちと、訳ありで別々に暮らす家族登山です。 今回は、加波山を予定しています。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
