今朝は5時半目覚めの6時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は125-72-61でした。
◆寝る前の血圧は、103-58-70でした。
◆夜間トイレ回数は、 二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。
◆お通じは？夜にありました。
◆痒みは？解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： 納豆と、インスタント味噌汁（シジミ＋海苔）で、筍ご飯を食べました。
昼飯： 焼豚（煮肉）の弁当です。
夕飯：夜も肉を食べる予定でしたが、何かキツく感じ、筍煮を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆資源ゴミ出し。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
