今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は135-75-64でした。
◆寝る前の血圧は、
◆夜間トイレ回数は、
◆朝〜夜のトイレ回数は、
◆お通じは？
◆痒みは？
◆花粉症の具合は？まだ続いています。
＜今日の献立＞
朝飯： 筍ご飯に、手羽先煮でした。
昼飯： 朝と同じで、筍ご飯に、手羽先煮でした。
夕飯：クリームシチューが残っていたので、シチュー丼を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆再生プラスチックのゴミ出し。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 忘れました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆業務スーパーに行く。完了しました。シチューのルーと、冷凍油揚げ、冷凍餃子🥟、豆乳類を、買いました。
◆夜の薬を飲む。
