今朝は4時半目覚めの6時起床でした。0
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は127-76-61でした。
◆寝る前の血圧は、121-57-71でした。
◆夜間トイレ回数は、三回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、三回です。
◆お通じは？
◆痒みは？解消しています。
◆
＜今日の献立＞
朝飯： 味噌汁と、さごはち漬けで、玉子かけご飯を食べました。
昼飯：干し納豆に、おかか、海苔、 さごはち漬けの、弁当でした。
夕飯：味噌汁、さごはち漬け、焼豚で、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆今日から仕事です。 完了しました。
◆業務スーパーに行く。肉とか雑穀とかです。代わりにジャパンミートに行きました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
