今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は118-70-56でした。
二回目は122-70-57でした。
◆寝る前の血圧は110-60-58でした。
二回目は105-58-54でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しています。
◆足裏の割れは？現在爆進中です。
◆鼻うがいを、する。しました。
＜今日の献立＞
朝飯： カチリ干しと、紫蘇の実漬けと、油温玉のTKGでした。
昼飯：干し納豆に、梅干し、おかかと、刻み海苔の、弁当でした。
夕飯：晩酌は、ビール🍺と冷奴と、いつも通りでしたが、夕飯はソーセージとキャベツの千切りの炒め物でした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆今日も現場仕事です。完了しました。
◆大島に、ビール🍺を注文する。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
