今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は128-80-65でした。
二回目は130-81-74でした。
◆寝る前の血圧は107-63-77でした。
二回目は112-61-74でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回でした。
◆お通じは？夜にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆足裏の割れは？続いています。
＜今日の献立＞
朝飯： インスタント味噌汁で、茄子味噌丼を食べました。
昼飯：海苔弁です。
夕飯：カツオのタタキで、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 下剤は、完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆買い物をする。茶碗と、コラーゲンと、納豆です。コラーゲン以外は、完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
