今朝は時目覚めの時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は114-69-69.でした。
二回目は127-67-78でした。
◆寝る前の血圧は83-53-76でした。
二回目は93-49-71でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、九回でした。
◆お通じは？ 夜にありました。
◆痒みは？ 解消しています。今日菓子パン一個食べたので、明日はどうなるか？です(笑)
◆足裏の割れは？まだです。
＜今日の献立＞
朝飯： 納豆と、切り干し大根で、ご飯を食べました。
昼飯： 雑穀米入りの白米に、干し納豆、わかめごはんの混ぜご飯に、梅干し、ふりかけ昆布、手前はイカ昆布ふりかけの、質素弁当でした。
夕飯：コレは一膳目で、切り漬けと、切り干し大根（竹輪追加）と、インスタント味噌汁で、ご飯を食べました。
二の膳は、アボカドのサラダで、残りご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。
◆朝の薬を飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆ジェーソンに行く。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。
＜今日の徒然＞
最近、cencia、ACADIAN方式のサクラを使った、グループ投資詐欺が流行り出しています。
始末の悪い事に、堀江貴文とか、西村ひろゆきとか、あとネットで金配りやっていた（名前忘れた）有名人（おそらく本人達は知らない）を、語っているので、騙され易いのです。
うっかりラインのグループチャットに登録すると、サクラに騙されてしまいます。お気を付けあれ。
