今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
↑おじタンの太ももに、膝枕をしています。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は138-77-70でした。
二回目は128-77-69でした。
◆寝る前の血圧は129-63-75でした。
二回目は124-60-75でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 九回です。
◆お通じは？午後にありました。
◆痒みは？ 解消しています。
◆足裏の割れは？ まだです。
＜今日の献立＞
朝飯： ふりかけ昆布と、切り干し大根で、ご飯を食べました。ほとんど炭水化物と、食物繊維ですが、こんなんで良いのです。
カップの中身は紅茶☕️です。
昼飯： ほとんど朝と一緒ですが、干し納豆と、梅干しが、隠れています。
夕飯：
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆買い物をする。
①スーパーで、キノコ類、砂糖、豆腐、おかめ納豆、豆乳。完了しました。まぁ豆乳はミルクでしたが(笑)
②ダイソーで、車のキー🔑の電池CR2032⭕️。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆今日の買い物は現金が無いのでカードでしたが、カードもヤバイのです。
