今朝は4時半目覚めの5時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は129-82-79でした。
二回目は130-74-67でした。
◆寝る前の血圧はでした。
二回目はでした。
◆夜間トイレ回数は、ニ回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは？朝にありました。
◆痒みは？ 落ち着いています。
◆足裏の割れは？ 右足に出ています。
＜今日の献立＞
朝飯：夕べのすき焼きの残り汁と、残りご飯を使っての、おじやを食べました。
↑野菜は今朝、追加しました。
昼飯： 外食の予定です。コンビニ弁当でした。
夕飯：今日も豚すきでした。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆今日も仕事です。現場仕事です。
◆夜の薬を飲む。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。
＜今日の徒然＞
