今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は118-69-61でした。
二回目は117-62-62でした。
◆寝る前の血圧は125-64-74でした。
二回目は112-57-68でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回でした。
◆お通じは？ 夜にありました。
◆痒みは？ 頭と耳に出ています。
◆足裏の割れは？ まだです。
＜今日の献立＞
朝飯： ヒラメの干物と、お汁代わりのおでんで、シメジご飯を食べました。
昼飯：昨日と同じ、鯖の味醂干しの弁当です。
夕飯；おでんと、小松菜蕎麦を、食べました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
