今朝は5時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
手って伸ばして、起床準備と、言いたいところですが、二度寝です(笑)
まおたん実は、早起きしていたのですが、おじタンがグスグスしていたので、我慢出来なく、お祈り台から降りて、ベットに戻ったところです(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は132-69-62でした。
二回目は123-71-62でした。
◆寝る前の血圧は136-69-69でした。
二回目は129-70-67でした。
◆夜間トイレ回数は、 二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、十回でした。
◆お通じは？ 朝にありました。
◆痒みは？ 解消しています。
◆足裏の割れは？ 解消しています。
◆左足の親指は？まだ、痛みます。
＜今日の献立＞
朝飯：おでんに他の材料を足して、ご飯を食べました。
昼飯： 簡単に、小鯵の味醂干しの弁当です。
夕飯：おでんの闇鍋です(笑)もう、おでんを通り越して、ごった煮で、ご飯を食べました。追加として、昨日入れた、生揚げに、冷凍庫にあった、かぼちゃ、ズッキーニ、つくねハンバーグです。つくねハンバーグは一度溶けて再冷凍なので、全体がくっついてしまいました。巨大な肉塊です(笑)画像では、大根の下にあります。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆買い物をする。練り辛子粉、インスタント味噌汁。ブロッコリー🥦とミニトマト。完了しました。ジャパンミートに行きました。でも練り辛子はダメでした。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆粉の練り辛子は、なかなか売っていません。ジャパンミートクラスなら、あると思っていましたが、ダメでした。
明日は地元のスーパーを覗いてみます。
