今朝は6時目覚めの6時半に起床でした。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は151-88-60でした。
◆寝る前の血圧は、忘れました。脈が落ち着くのを寝ながら待っていたら、寝落ちしたらしいです(笑)
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした
◆朝〜夜のトイレ回数は、三回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？頭だけです。
◆脇腹の痛みは？無い感じです。
朝飯：ほうじ茶に、いつものシラスと、紫蘇の実漬け、卵黄がけの、ご飯を食べました。
昼飯：干し納豆に、ワカメごはん、唐揚げの弁当でした。
まぁ唐揚げも、微妙に小麦粉が入っていますがね(笑)
夕飯：コーンスープと、鶏のササミのムニエルで、ご飯を食べました。
↑ムニエルの下の白い物は、朝の玉子の卵白焼きです(笑)
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビに餌やり。完了しました。
↑朝は早く目覚めているはずなのに、二階まで鳴いて上がって来ないので、楽です(笑)でも降りて行くと、興奮して足に噛み付くのが難点です。
夜も食べました。それより帰るまで、トイレが心配でした。大丈夫でした。二日で覚えたようです^_^
おじタンが帰ると甘えまくります。
マンマ食べたあと、やけに静かになったと思ったら、ダイソーで買った、剥き栗のパックに爪を立ててました。まだ食べられなかったみたいで、少し出してやると飛びついて食べました。好物のようです。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。ウソです。完全に忘れていました(爆あ9
◆今日からまた仕事です。でも、明日は勤労感謝（新嘗祭）の日で、休みです。なので今週の水曜日は出勤ですが、金曜日は診察日なので、水木と出たら、また休みです。
◆ジャパンミートに行く。完了しました。シラスの大パックを買う。毎日食べるので、すぐに無くなってしまいます。
◆夜のサプリ飲む。完了しました。
