今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は135-77-68でした。
◆寝る前の血圧は、 92-55-71でした。やけに低いのはアマニ油のせいですかね？色々と、検証してみたいです。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 六回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しました。
◆脇腹の痛みは？まだ少し残っています。
朝飯：納豆と、自家製漬け物で、ご飯を食べました。
昼飯：定番の焼き鮭弁当ですが、今日は現場なので、真ん中に梅干しが、仕込んであります。
夕飯：豆腐とレタスとオクラのサラダを食べました。今日のオイルは、アマニ油です。
しかし、サラダだけでは物足りなくて、蕎麦を茹でてしまいました。
焼酎の冷茶割と、たぬきのザル蕎麦を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日は炎天下の中、現場仕事です。
◆サンキで、薄手の長ズボンを探す。すっかり忘れて帰ってしまい、ダメでした。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
