今朝は薄陽が差しています。7時目覚めの7時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
↑いきなり、おじタンが起きたので、キョトンとしている、まおたんです(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は133-88-71でした。
◆寝る前の血圧は、計測忘れました。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、一回です。
◆お通じは？午前中にありました。午後にも、ありました。
◆痒みは？解消しています。
◆脇腹の痛みは？解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： イワシの煮付けに、切り漬け、ナスと油揚げの、至高の味噌汁で、玄米ご飯を食べました。
昼飯：リュウジのバズレシピより
キュウリと、紫蘇の実漬けと、虚無のTKGでした。 ベーコンも入ってます。
虚無のTKGって、何だか分からないでしょうが、普通の玉子かけご飯とは、全く別の料理？で、カルボナーラっぽい味でした。
夕飯：買い物でついでに買った、ミニカツ丼を車の中（七光台温泉の駐車場）で食べました。画像は撮らなかったので、ありません。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆午前中は床屋に行く。完了しました。
◆今日も休みです。 今日はF１の日本GPです。鈴鹿です。DAZNで、午後一の観戦予定です。 雨で長い中断があり、長いレース時間となりましたが、どうにか完了しました。レッドブルホンダのフェルスタッペンが一位で、年間チャンピオンもホンダのホームでもある鈴鹿サーキットで決めました。
◆↑が終わったら、買い物をする。完了しました。
◆↑が終わったら、七光台温泉に行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
