今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は136-82-63でした。
◆寝る前の血圧は、118-67-80でした
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、九回です。
◆お通じは？ 朝にありました。
＜今日の献立＞
朝飯：シラス干しと、紫蘇の実漬けと、温玉のTKGでした。
昼飯： 外食の予定です。今日はコンビニ弁当というか、ざる蕎麦とサラダを食べました。現場の車の中なので、背景的に絵にならないので、画像はありません。
夕飯：油揚げと、大根の味噌汁に、切り漬け、焼きピーマン添えの、ブリの照り焼きで、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。今日も空き家パトロールです。
◆朝のサプリを飲む。 忘れました。
◆今日も現場仕事です。 天気が、保ってくれたら勝ちなんですが・・・。天気は、まあまあでしたが、下見が甘かったのか、苦戦しています。でも、何とか時間より早く終わりました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
