今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
今日もまおたんは、絶好調です(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は149-77-67でした。
◆寝る前の血圧は、99-57-69でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 五回でした。
◆お通じは？まだです。夕方にありました。
◆痒みは？足指が痒いです。
◆脇腹の痛みは？解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯：糠漬けと、 昨日作ったチキンカレーで、ご飯を食べました。
昼飯： 簡単に常備菜で作れる、 炒り卵と、あみの佃煮と、カチリ干しの、三色弁当です。
夕飯：朝と同じで、チキンカレーを食べる予定です。
朝より簡素ですが、風呂にも行きたいので、簡単に済ませました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆まおたんに餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 まだです。
◆再生プラスチックのゴミ出し。完了しました。
◆朝、町内会アンケートを班長に届ける。完了しました。
◆ラクトロン錠の解約を申し出る。解約完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆銀行に行く。今週分の生活費。完了しました。
◆風呂に行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
