今朝は6時目覚めの二度寝して、7時起床でした(笑)
＜今朝のまおたん＞
今朝の台所は四度でした。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は121-81-78でした。
◆寝る前の血圧は、145-78-68でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、一回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？落ち着いています。
◆股関節の痛みは？昨日夕方に車に乗る時にまた、やってしまいました。
＜今日の献立＞
朝飯： コーヒーのみの予定でしたが、昨日の弁当に、ポテトが付いてました。
昼飯： 簡単に、味噌汁と、漬け物で、ご飯を食べました。
夕飯：白菜を鶏ガラスープで煮込んで、餃子を入れて、食べました。ご飯は、あえて抜きました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。←項目を消すのを忘れていました(笑)まおたんは今日も元気にパトロールでした。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆再生プラスチックのゴミ出し。でもペットボトルはダメなのです🙅。完了しました。
◆今日は休みです。ですが、何もしないと決めたので，一日中Youtube三昧でした。ボクシングと料理番組を見ていました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
