今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は127-64-62でした。
◆寝る前の血圧は、101-57-81でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 五回です。
◆お通じは？朝にありましたけど、出血はありませんでした。
◆痒みは？解消しています。
◆脇腹の痛みは？解消しています。
◆股関節の具合は？解消したと、考えています。やっぱり運動不足だったようです。
＜今日の献立＞
朝飯：今朝も、バターコーヒーのみでした。
昼飯： 煮物と、焼き鮭の弁当です。
夕飯：小松菜と、豆腐の菜ゲンチンで、焼豚丼を、食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆まおたんデラックス🐈⬛に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆買い物をする。面倒なので、やめました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
