今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
今日も一緒に、お祈りです。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は133-78-72.でした。
◆寝る前の血圧は142-80-57と、高目でした。先ほど薬は飲んだのですが、まだ効いていないカモです。でも、30分は経っています。
◆夜間トイレ回数は、 二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回です。
◆お通じは？まだです。昼間の午後にありました。
◆痒みは？現在毒出しは、膝下に出ています。
◆花粉症の具合は？まだ続いています。マスクが離せません。まだ鼻の奥がウンコ臭いです。
＜今日の献立＞
朝飯： カチリ干しと、紫蘇の実漬けと、納豆ご飯でした。昨日との違いは、玉子🥚が納豆に変わっただけです。毎日同じは、飽きが来ますので（笑）
昼飯： 夕べの茄子🍆の回鍋肉を弁当にしました。
夕飯：夜も、茄子の回鍋肉が少し残っていたので、やはり少し残ったご飯と、合わせて食べました。残り物同士だったので画像は撮る気になりませんでした。
その後、満腹感を出すのに、ジャムのホットサンドを作って、コーヒーも淹れて、食べました。
↑切って無いので、ホットサンドではなく、ただのトーストに見えます(笑)
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 忘れました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆車検上がりの受け取り及び、料金の支払い。完了しました。
◆湯楽の里に行く。現在進行形です（笑）完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
