今朝は最低体重を更新しました。脅威の（ガンにでもなったか？の）61キロ台です。6時目覚めの7時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
今日も、おじタン一緒に神様に、ご挨拶です。夕べは、別々に寝ました(笑)
今朝は鳴きながらうろついています。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は144-78-72と、やや高めでした。
◆寝る前の血圧は、93-66-88でした。
◆夜間トイレ回数は、三回でした。まだ体が、冷えている感じです。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回です。
◆お通じは？まだです。夕方にありました。
◆痒みは？膝下に出ています。痒くはないのですが、擦れた跡の、皮膚が厚くなって、やがてフケのように、パラパラと落ちます。塗り薬で対処していますが、処置を怠ると、アカギレのようになって出血します。
◆花粉症の具合は？まだ続いています。
＜今日の献立＞
朝飯：朝からカレーです。大豆ミートを使ったレトルト食品です。中辛の表示でしたが、私にはかなり甘を感じます。
まぁ食べた後なって、喉に軽い辛さが、残る程度です。
昼飯： 豆腐皮（トーフピー）の甘辛煮丼でした。豆腐皮の煮付けなんてとバカにして、今までやらなかったのですが案外、美味しいものでした。
夕飯：何とレトルトですが、中華丼を食べました。
でもご飯が少なかったので、袋麺の蕎麦も食べました。
満腹になったのは良いのですが、
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 忘れました。
◆今日は診察日なので、休みです。鬼怒医師会は、完了しました。眼科に行く。完了しました。まだ慌てて手術をする段階ではないという答えでした。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
