今朝は4時半目覚めの5時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆睡眠時間は6時間ちょいでした。
◆起き抜けの血圧は114-54-61でした。
◆寝る前の血圧は、120-68-66でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 十回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： ブラックコーヒーと、チーズとイチゴジャムの、ホットサンドを食べました。
昼飯： ワカメスープに、豚キムチで、ご飯を食べました。
夕飯：ホワイト餃子を予定しています。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆今日は休みです。雨なので登山は諦め、風呂飯です。
◆温泉に行く。完了しました。今日は、さいたま市見沼区の小春日和でした。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
