今朝は5時目覚めの6時起床でした。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は130-72-60でした。
二回目は120-71-58でした。
◆寝る前の血圧は129-67-60でした。
二回目は105-65-60でした。
◆夜間トイレ回数は、 三回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。
◆お通じは？夜にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆足裏の割れは？まだ続いています。
＜今日の献立＞
朝飯：早朝、家を出る前に、味噌汁と、キムチで、少しご飯を食べました。
中食：九時過ぎに、連れと合流してから、松屋に行って、鮭と納豆の定食を、食べました。
昼飯： 一時頃、山で味噌汁と、おにぎりを、食べました。
夕飯：帰りは、はま寿司に寄りました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。今日はお留守番です
↑先ずは、ケーブルカーに乗りました。
頂上駅から、しばらく歩くと
土産物屋やら、旅館やらが結構あります。
さらに進むと、階段地帯です。
階段、階段、また階段です(笑)
やっと御嶽神社⛩️に、着きました。
山中なのに立派な建物です。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
