今朝は時目覚めの時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
今朝は、おじタンより早く起きて、お祈りモードです。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は133-72-66でした。
二回目は124-70-61でした。
◆寝る前の血圧は130-70-66でした。
二回目は131-73-66でした。
◆夜間トイレ回数は、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回でした。
◆お通じは？夜にありました。
◆痒みは？ 頭と耳に出ています。
◆足裏の割れは？まだです。
＜今日の献立＞
朝飯： お汁代わりの、おでんと、ヒラメ？の干物で、ご飯を食べました。
昼飯：いつものベースに、鯖の味醂干し弁当です。
夕飯：先ずはおでんで、晩酌です。
次は、厚切りステーキを焼きました。添え物は、ズッキーニと、コーンでした。
我が家にしては厚切りです^_^。なのでカロリー的に、ご飯は食べませんでした。ご飯は、明日の弁当に回します。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。今日は無しです。
＜今日の徒然＞
体重が増える傾向なので、今夜はご飯を食べません。まぁ体重は増えても問題は無いのですが(笑)
この歳になると、むしろ痩せて行く方が問題なのです。
