今朝は6時目覚めの7時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は140-80-78と、高めでした。
二回目は138-78-61でした。
◆寝る前の血圧はでした。
二回目はでした。
◆夜間トイレ回数は、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 ７回でした。
◆お通じは？ 夜にありました。
◆痒みは？まぁ落ち着いています。
◆足裏の割れは？ 右足です。
＜今日の献立＞
朝飯： 残りご飯と、けんちん汁で、雑炊を作り食べました。
昼飯： ご飯の炊き忘れで、コンビニ弁当でした。
夕飯：新しく作った、豆腐と、雪菜の、けんちん汁と、豆腐と、アボカドの和え物で、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。今日は半日分、残っているので、やりません。
＜今日の徒然＞
