138-72-64.
138-73-62
今朝は7時目覚めの7時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は138-72-64でした。
二回目は138-73-62でした。
◆寝る前の血圧はでした。
二回目はでした。
◆夜間トイレ回数は、 二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 四回です。
◆お通じは？ 午前中にありました。
◆痒みは？ 落ち着いています。
◆足裏の割れは？ これも今日は、落ち着きました。
＜今日の献立＞
朝飯： 納豆と、糠漬け、豆腐と雪菜のけんちん汁で、紫蘇の実漬け、シラス干しの、ご飯を食べました。
昼飯： 蕎麦を茹でて、菜けんちん蕎麦にして食べました。
夕飯：
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆今日は休みです。 でも11時から歯医者があるので、何をやるか微妙です。 間も無く10時、ゆっくり風呂に入って診察の準備です。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。夕方に3合炊いたので、今日はありません。
＜今日の徒然＞
◆まおたんは午前中に、出かけたまま、夜になっても帰りません。
