今朝は5時半目覚めの6時起床でした。
夕べは寒いので、エアコンを暖房に切り替えました。一昨日は冷房で、昨日はエアコンカットという、目まぐるしく変化しています(笑)
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は136-75-62でした。
二回目は121-72-64でした。
◆寝る前の血圧は123-70-78でした。
二回目は118-65-55でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回でした。
◆お通じは？ 夜にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆足裏の割れは？ まだです。
＜今日の献立＞
朝飯： 納豆と、茄子の切り漬けで、シメジの炊き込みご飯を食べました。
昼飯： シメジご飯に、干し納豆、梅干し、クランベリー、干し葡萄、カチリ干し、シラスの佃煮の、弁当でした。
夕飯：豆腐とアボカドの和え物で、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。今日もまと一緒でした。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 やはりビタミン剤を飲んでおくと楽です。でも朝はいらない感じです。
◆今日も仕事です。 今日も残業になるでしょう。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆過ぎ去った事は元には戻れません。前に進むしかありません。
