今朝は6時目覚めの7時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は132-71-63でした。
二回目は133-72-64でした。
◆寝る前の血圧は138-66-77でした。
二回目は134-63-71でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回でした。
◆お通じは？夜にありました。
◆痒みは？ 解消しています。
◆足裏の割れは？ 解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯：納豆と、ブロッコリーのスープで、ワカメご飯を食べました。
昼飯： 結局はケーブルカー駅で食べた肉まんと生ビールでしたが、がっつきなので写真はありません。気が付いたは空のジョッキ🍺と肉まんの紙だけになっていました（爆あ9
夕飯：腹が減っていたので、予定していた風呂にも行かず、ハンバーグを作りました。
レシピは、リュウジのバズレシピの虚無ハンバーグと、至高のハンバーグを参考にしました。
店屋ではやらない（予算的に❗️）手作りならではの、ダブルハンバーグ（約300g）です(笑)
味の方は、手元に用意しておいたナツメグの入れ忘れと、ソースにソースとケチャップの入れ忘れで、失敗でしたが、まあまあ食べられました(爆あ9
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝の整腸剤を飲む。
◆今日は休みです。久しぶりに筑波山に登ってみようかと思っています。頂上付近は、雪山になっている可能性があるので、先日アマゾンで買った、アイゼンのテストを兼ねて、行ってきます。
11:26ガマ公園駐車場発→
→筑波山神社→11:56登山道入る→
↑ココはケーブルカー中間地点の最近、出来た東家→14:15ケーブルカー駅で休憩後、御幸ヶ原を振り返り見たところ
ケーブルカー駅では肉まんと、🍺でした（笑）
少し酔っています(笑笑)
14:40女体山頂上です。もう柵が出来ていて、頂上の岩の上には上がれません→
↑頂上の印(笑)
↑筑波山名物、弁慶七戻りです。今でも落ちてきそうな大岩が見どころです→今日は足の動きが鈍いので、歩くのが遅く、駐車場に戻れたのは5時でした。
アイゼンはどうなったのかって？今日は暖かく出番はありませんでした。
リュックの荷物になって重いだけでした(爆あ9
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。昨日、忘れていました(笑)
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆今日は酷く疲れました。年々疲労感が増しています。今年は金がない（去年、詐欺に引っかかった）ので、スキーはやめています。
しばらくぶりの筑波山も少しづつ様子が変わっていました。男体山は時間が遅く、端折って来ました。
まぁ時間はアイゼンの調整を、忘れていたので、出発前に慌てて靴に合わせました。靴に馴染ませながらの、やり直しが多かったのも、遅くなった原因の一つです。
＜近未来の予定＞
◆明日は真壁のひな祭りに、孫たちと出かける予定です。
