今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧128-66-60はでした。
二回目は125-70-61でした。
◆寝る前の血圧は、計測不能でした。
◆夜間トイレ回数は、ニ回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、五回です。
◆お通じは？ 夜にありました。
◆足裏の割れは？ 落ち着いています。
＜今日の献立＞
朝飯：牡蠣とひじきの炊き込みご飯を食べました。
昼飯：上と同じく、炊き込みご飯です。
夕飯：夜も、同じ牡蠣と、ひじきの、炊き込みご飯でした。夜なので、ワカメの味噌汁と、水菜のおひたしを付けました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。
◆朝の下剤を飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
