今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
夕べは夜遊びをしないで、おじタンと一緒に寝ました。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は129-72-61でした。
二回目は125-71-64でした。
◆寝る前の血圧は118-62-74でした。
二回目は118-69-72でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、12回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。麦茶ミルクのおかげです。
◆痒みは？ 昨日よりは落ち着きましたが、パンツ🩲の下にはまだ蕁麻疹が残っているので、痒いです。
◆足裏の割れは？ 右足に出ています。
◆風邪の具合は？朝は喉が焼けるように、痛いです。まだ鼻水が出ます。夜になっても、ちっとも良くなりません。
＜今日の献立＞
朝飯： 今日は山菜炊き込みご飯です。
なので、塩辛で、シンプルに味わいます。
昼飯： 炊き込みご飯なので、小鯵の味醂干しと、梅干し、のシンプル弁当です。
夕飯：小松菜と油揚げの菜けんちんと、餃子で、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。マンマを食べて、一回は外に出たのですが、私が出る時に戻って来ました。お家でお留守番です。
夕方は、食べるとすぐに外に出たがり、出してやると出て行きました。
◆今日から仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆最近では、ミルクティーの代わりに（お茶類はカフェインがあるので、頻尿的にダメです）、麦茶ミルク（実は豆乳です）を会社に持って出ているのですが、豆乳はしばらく使っているので、少し臭います(笑)
普通なら使用を止めるところでしょうが、やめません！（キパーリ）
少しくらい腹を壊しても、構わないのです。むしろ下痢になったら便秘薬がいらないので、儲け物です(爆あ9
