今朝は5時半目覚めの6時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧130-78-73はでした。
二回目は130-78-71でした。
◆寝る前の血圧はでした。
二回目はでした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、二回です。
◆お通じは？ 夜にありました。
◆痒みは？ 解消しています。
◆足裏の割れは？ 解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： 今日のブナシメジの炊き込みご飯の、赤魚の煮魚丼でした。
昼飯： 今日のご飯に、赤魚の煮魚と、ヤーコンの金平の弁当です。
夕飯：鍋をやるか？ステーキを焼くか？
戸狩鍋でした。懐かしい戸狩温泉のスキー民宿を模した鍋です(笑)
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆可燃ゴミ出し。完了しました。
◆朝の整腸剤を飲む。 完了しました。
◆ufj支払い分の送金。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。まだ残っています。
＜今日の徒然＞
今朝の朝焼けです。
